Resep: Green Berry Smoothies
BAHAN BERRY
SMOOTHIES:
- 150 g blueberry segar
- 1 bh pisang Ambon
- 100 ml yoghurt tawar dingin
- 2 sdm madu
- 200 g es batu
SMOOTHIES:
- 300 g daun kale
- 1 buah apel hijau, cuci bersih, potong
- 1 buah pisang ambon
- 100 ml yoghurt tawar dingin
- 50 ml skim milk
- 2 sdm madu
- 200 g es batu
1. Cuci bersih semua sayur dan buah. Potong-potong lalu masukkan ke mangkuk blender. Proses hingga lembut. Blender berry smoothies dan green smoothies secara terpisah.
2. Angkat. Tuang green smoothies ke gelas hidang hingga setengah tinggi gelas.
3. Kemudian tuangkan berry smoothies di atas green smoothies hingga gelas hampir penuh.
4. Segera sajikan selagi dingin.
WAKTU MENYIAPKAN: 10 menit
WAKTU MEMASAK: 10 menit
HASIL: 4 gelas
