Tak perlu merasa bersalah mengonsumsi cokelat. Sepotong cokelat yang dikonsumsi seminggu tiga kali justru bermanfaat untuk kehamilan Anda.

Benar, Ma! Cokelat memang baik untuk kehamilan Anda. Simak bukti-bukti berikut:

• Dalam Jurnal Annals Epidemiologi disebutkan bahwa cokelat mengandung senyawa theobromine yang menjaga tekanan darah tetap stabil dan pembuluh darah tetap elastis. Jika rutin dikonsumsi selama hamil, risiko mengalami komplikasi selama kehamilan, seperti preeklamsia, dapat turun hingga 50%.

• Hasil penelitian University of Helsinki, Finlandia, tahun lalu, mama yang suka makan cokelat selama hamil akan merasa lebih bahagia dan jauh dari stres dibanding mama yang tidak mengonsumsi cokelat. Hasilnya, sebagian besar mama yang mengonsumsi cokelat memiliki anak dengan perilaku positif, seperti mudah tersenyum, lebih riang, dan suka tertawa.

Jadi, tak ada alasan untuk menghindari cokelat, kan? Supaya tak terjebak pada kalorinya yang tinggi, pastikan Anda memilih jenis dark chocolate yang minim gula, ya.

Baca juga: 6 Pantangan Saat Hamil