4 Pilihan Katering Sehat untuk Ibu Hamil
Tanpa repot belanja dan masak, Anda bisa menyantap aneka makanan sehat dan lezat dari katering yang peduli kesehatan ibu hamil. Bukan hanya teknik pengolahan yang diperhatikan, nutrisi yang cukup untuk memenuhi asupan gizi calon mama dan janin pun dipenuhi. Ini dia 4 katering sehat yang bisa menjadi pilihan Anda selama kehamilan.
Usaha yang dijalankan Rininta Ramadhani Heruwanto berawal dari menjual kue-kue kering berlanjut kemakanan bayi rumahan, dan kini sudah berkembang ke menu khusus ibu hamil. Konsep Mamma Kanin adalah makanan rumahan, jadi menu kateringnya tidak jauh berbeda dengan masakan yang Anda ditemui di rumah. Namun, tetap diatur kandungan gizi dan disesuaikan dengan permintaan pelanggan. Yang terpenting adalah asupan kalori dalam sehari sebanyak 2.200 kalori terpenuhi. Untuk Jabodetabek, Mamma Kanin menggunakan jasa ojek online. Sedangkan untuk luar kota, katering ini memakai ekspedisi, yang hanya membutuhkan 1 hari saja untuk menu sampai ke tangan pelanggan.
Harga mulai dari Rp20.000 – Rp1.125.000
3 Skinny Minnies
"Mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan. Itulah yang mengawali kisah terbentuknya 3 Skinny Minnies," ungkap salah satu pemilik 3 Skinny Minnies, Dian Sastrowardoyo. 3 Skinny Minnies menggunakan bahan premium, sehingga tidak perlu menambah bumbu-bumbu atau penyedap rasa yang tidak sehat, namun tetap memenuhi komponen gizi yang dibutuhkan tubuh. Paket maternity atau khusus ibu hamil di 3 Skinny Minnies dilengkapi kalori dua kali lipat menu reguler, yaitu 1.800/hari. Terkandung banyak karbohidrat dan sayuran. dan yang paling penting, tidak ada sayuran dan daging yang mentah - semua dimasak matang agar bebas bakteri, serta no seafood, kecuali permintaan pelanggan. Menu 3 Skinny Minnies cocok untuk kehamilan usia awal hingga akhir. 3 Skinny Minnies memakai jasa kurir untuk memastikan paket menu terkirim tepat waktu, dengan perlakuan yang benar. Dalam satu batch, yang terdiri dari 5 hari kerja (Senin - Jumat), paket menu dikirim satu kali setiap siang hari. Biasanya paket menu sudah sampai di tangan pelanggan pukul 11.00-12.00.
Harga sekitar Rp1.000.000 (untuk paket reguler) hingga Rp1.750.000 (untuk paket lean-mean boyfriend/pria)
The Doctors Kitchen
The Doctors Kitchen bermula dari kesulitan dr. Zahra Zade dan dr. Adyanti Indriastuti, duo pemiliknya, menemukan katering yang menyediakan makanan yang tidak hanya dikemas dengan kata-kata sehat. Menu untuk ibu hamil atau menyusui ditambahkan protein dan karbohidrat kompleks sebagai sumber energi dan gizi. Penggunaan bahan mentah, seperti sayuran atau salad, juga sangat dihindari. Bagi pelanggan yang memiliki alergi makanan akan disediakan makanan penggantinya. Berbekal ilmu kedokteran dan course gizi, kedua dokter itu meracik sendiri resep bagi para pelanggan mereka. Untuk menjaga jam makan para konsumennya, The Doctors Kitchen selalu mengantar paket menu sebelum jam makan siang. Untuk wilayah Jabodetabek, mereka menggratiskan biaya pengiriman.
Harga Rp1.650.000 - Rp3.150.000 per bulan. Selain itu, ada juga paket per 2 minggu untuk program regular clean eating dan weight loss.
Healthy Tasty
Healthy Tasty berawal dari usaha Angeline Setiawati dan Rizki Maharani, sang pemilik, menerapkan pola makan sehat dan mengubah pola hidup jadi lebih teratur. Beberapa teman yang melihat pernurunan berat badannya memuji perubahan tersebut, dan meminta dibuatkan makanan sehat. Dari cerita mulut ke mulut, Healthy Tasty berkembang. Menu untuk ibu hamil disesuaikan dengan usia kehamilan. Misalnya, di trimester pertama, janin sedang mengalami pertumbungan perkembangan otak, maka menu cenderung ke pemenuhan nutrisi otak (seperti, ikan salmon, brokoli, dan kale). Menu ini cocok untuk usia kehamilan pertama sampai menyusui. Healthy Tasty melakukan pengiriman setiap hari kerja. Dan untuk menjamin kesegaran makanan, begitu matang, maka akan langsung diantar ke tempat tujuan oleh kurir khusus.
Harga mulai dari paket harian Rp25.000 - Rp2.500.000. Paket program terdiri dari full 14 hari kerja dan 5 hari kerja.
(KAT/WIT/IS)
Baca juga: Diet Vegetarian Saat Hamil, Amankah?
Harga mulai dari Rp20.000 – Rp1.125.000
3 Skinny Minnies
"Mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan. Itulah yang mengawali kisah terbentuknya 3 Skinny Minnies," ungkap salah satu pemilik 3 Skinny Minnies, Dian Sastrowardoyo. 3 Skinny Minnies menggunakan bahan premium, sehingga tidak perlu menambah bumbu-bumbu atau penyedap rasa yang tidak sehat, namun tetap memenuhi komponen gizi yang dibutuhkan tubuh. Paket maternity atau khusus ibu hamil di 3 Skinny Minnies dilengkapi kalori dua kali lipat menu reguler, yaitu 1.800/hari. Terkandung banyak karbohidrat dan sayuran. dan yang paling penting, tidak ada sayuran dan daging yang mentah - semua dimasak matang agar bebas bakteri, serta no seafood, kecuali permintaan pelanggan. Menu 3 Skinny Minnies cocok untuk kehamilan usia awal hingga akhir. 3 Skinny Minnies memakai jasa kurir untuk memastikan paket menu terkirim tepat waktu, dengan perlakuan yang benar. Dalam satu batch, yang terdiri dari 5 hari kerja (Senin - Jumat), paket menu dikirim satu kali setiap siang hari. Biasanya paket menu sudah sampai di tangan pelanggan pukul 11.00-12.00.
Harga sekitar Rp1.000.000 (untuk paket reguler) hingga Rp1.750.000 (untuk paket lean-mean boyfriend/pria)
The Doctors Kitchen
The Doctors Kitchen bermula dari kesulitan dr. Zahra Zade dan dr. Adyanti Indriastuti, duo pemiliknya, menemukan katering yang menyediakan makanan yang tidak hanya dikemas dengan kata-kata sehat. Menu untuk ibu hamil atau menyusui ditambahkan protein dan karbohidrat kompleks sebagai sumber energi dan gizi. Penggunaan bahan mentah, seperti sayuran atau salad, juga sangat dihindari. Bagi pelanggan yang memiliki alergi makanan akan disediakan makanan penggantinya. Berbekal ilmu kedokteran dan course gizi, kedua dokter itu meracik sendiri resep bagi para pelanggan mereka. Untuk menjaga jam makan para konsumennya, The Doctors Kitchen selalu mengantar paket menu sebelum jam makan siang. Untuk wilayah Jabodetabek, mereka menggratiskan biaya pengiriman.
Harga Rp1.650.000 - Rp3.150.000 per bulan. Selain itu, ada juga paket per 2 minggu untuk program regular clean eating dan weight loss.
Healthy Tasty
Healthy Tasty berawal dari usaha Angeline Setiawati dan Rizki Maharani, sang pemilik, menerapkan pola makan sehat dan mengubah pola hidup jadi lebih teratur. Beberapa teman yang melihat pernurunan berat badannya memuji perubahan tersebut, dan meminta dibuatkan makanan sehat. Dari cerita mulut ke mulut, Healthy Tasty berkembang. Menu untuk ibu hamil disesuaikan dengan usia kehamilan. Misalnya, di trimester pertama, janin sedang mengalami pertumbungan perkembangan otak, maka menu cenderung ke pemenuhan nutrisi otak (seperti, ikan salmon, brokoli, dan kale). Menu ini cocok untuk usia kehamilan pertama sampai menyusui. Healthy Tasty melakukan pengiriman setiap hari kerja. Dan untuk menjamin kesegaran makanan, begitu matang, maka akan langsung diantar ke tempat tujuan oleh kurir khusus.
Harga mulai dari paket harian Rp25.000 - Rp2.500.000. Paket program terdiri dari full 14 hari kerja dan 5 hari kerja.
(KAT/WIT/IS)
Baca juga: Diet Vegetarian Saat Hamil, Amankah?
