Kandungan Gizi Buah Naga
Ada beberapa jenis buah naga yang dapat dikonsumsi, yaitu:
- Buah naga putih
- Buah naga merah & supermerah
- Buah naga kuning
3 Keunggulan Buah Naga
- Vitamin C : Berfungsi sebagai antioksidan sekaligus menjaga daya tahan tubuh.
- Serat pangan : Baik untuk melancarkan saluran pencernaan.
- PUFA : PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid), terutama omega 6 dan omega 3. Keduanya bisa menekan kadar trigliserida dalam darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit cardiovascular. Tak banyak buah yang memiliki kandungan lemak dalam komposisi gizinya. Asam lemak ini berasal dari bagian biji yang tersebar dalam daging buah naga.