Gejala alergi memang sangat mengganggu kenyamanan, terlebih bila dialami oleh anak. Kulit gatal-gatal, hidung mampat, bersin, mata berair,
hingga pernapasan terganggu. Tetapi tak usah khawatir, Ma. Gejala-gejala alergi di atas ternyata bisa diatasi dengan cara sederhana. Ini tipnya:

1. Konsumsi bawang merah dan putih
Baik bawang merah maupun putih kaya akan quercetin, jenis antioksidan yang mencegah sel melepas histamin. Histamin sendiri adalah senyawa nitrogen organik lokal yang terlibat dalam respons imun. Sistem imun tubuh akan bereaksi ketika penderita alergi terpapar oleh zat alergen. Bila tak mungkin bagi anak mengonsumsi bawang secara langsung, Anda bisa menambahkan bawang merah dan putih ke masakan.

2. Minum teh hijau
Ganti teh celup yang biasa diminum anak dengan teh hijau. Senyawa di dalam teh hijau, yang disebut EGCG, dapat menghalangi produksi histamin dan IgE yang diproduksi tubuh saat alergi kambuh.

3. Bersihkan rumah
Setiap kali ada orang yang masuk ke rumah, orang tersebut akan membawa debu dan serbuk sari dari luar, yang dapat menyebabkan banyak gejala alergi. Jadi, terapkan aturan lepas sepatu setiap kali ada yang masuk ke rumah. Kemudian, sering-seringlah menyapu dan mengepel lantai,
setidaknya sekali sehari.

4. Vitamin C
Vitamin ini merupakan salah satu jenis antihistamin yang telah terbukti secara ilmiah. Di negara 4 musim, para penderita alergi disarankan mengonsumsi 1.000 - 2.000mg vitamin C setiap hari saat musim semi.