Beberapa penelitian menyimpulkan, penurunan 10 persen saja dari kelebihan bobot bisa tingkatkan gairah seks.

Para ahli mengatakan, penurunan bobot berdampak positif pada citra diri seseorang sehingga jadi lebih nyaman saat harus berintim-ria. Bagi Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan berlebih, berita ini mungkin membuat motivasi bertambah.

Turun bobot sebanyak 5 kilogram sudah bisa memperbaiki hasrat seks Anda. Soalnya masalah-masalah seks yang timbul akibat kegemukan akan menghilang. Kegemukan bisa menyebabkan kondisi-kondisi seperti kolesterol tinggi, diabetes, gangguan hormon, dan gangguan pembuluh darah yang semuanya mempengaruhi organ seksual wanita dan pria. 

Bagi Anda yang mulai gemuk, pola makan rendah lemak bukan hanya bermanfaat menurunkan berat badan, tapi juga menurunkan kadar kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, dan akhirnya meningkatkan gairah seksual. Olahraga jangan ketinggalan ya! Untuk olahraga yang sekaligus meningkatkan aliran darah ke area genital, para ahli menyarankan yoga, jalan cepat, atau bersepeda minimal 20 menit 3 kali seminggu.

Baca juga: Pengaruh Tidur pada Kehidupan Seks