Ini Untungnya Makan Buah!

Mengonsumsi buah sebagai bagian dari menu makan harian ternyata tidak hanya berfungsi agar pencernaan berjalan dengan baik, manfaat lainnya adalah: 


- Mengurangi risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung dan stroke.


- Melindungi tubuh terhadap beberapa jenis kanker, diantaranya kanker pencernaan atau kanker usus.


- Mengurangi risiko terjadinya obesitas dan diabetes tipe 2 karena buah kaya serat yang membuat cepat kenyang dan kalorinya rendah.


- Menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangi terjadinya keropos tulang, jika cukup mengonsumsi buah yang kaya kalium seperti pisang, avokad, melon dan pepaya.

 





Follow Us

angket

Most Popular

Instagram Newsfeed

@parentingindonesia