Menurut Victoria Retelny, pakar diet dari Chicago, ‘tersangka’ ini membuat Anda kebablasan makan.

Musik latar yang keras
Penelitian menunjukkan, semakin keras dan cepat tempo musik yang diputar, maka semakin cepat plus banyak pula yang Anda makan.
Cara memperbaiki: Matikan musik, atau putarlah CD Norah Jones yang lebih mellow.

Cahaya remang-remang
Tidak bisa melihat makanan di piring membuat Anda tidak menyadari sudah menelan seabrek makanan.
Cara memperbaiki: Gunakan lampu yang lebih terang.

Dinding warna kuning
Kuning adalah warna paling populer (setelah putih) untuk dapur. Masalahnya, warna kuning dan warna hangat lain (oranye dan merah), menciptakan perasaan ‘terdesak’, sehingga Anda makan lebih cepat dan lebih banyak. (Inilah alasan mengapa sebagian besar restoran cepat saji memakai warna ini!)
Cara memperbaiki: Gunakan warna sejuk (biru, hijau, atau putih) untuk menyeimbangkan efek dari warna dinding. Atau, cat ulang saja dinding tersebut.
 
PAR 0108