Umumnya, anak mencoba-coba mengepulkan asap rokok antara usia 11-13 tahun. Masalahnya, semakin muda mereka merokok, semakin besar kemungkinan mereka akan ketagihan, kata Dawn Wiatrek, Ph.D., direktur Public Health Strategy for the American Cancer Society. Inilah beberapa tip untuk membuat anak bebas dari rokok:

- Orang tua tidak merokok. Mulailah menekankan kepada anak bahwa merokok bukan norma yang berlaku umum. Tunjukkan selebriti favorit anak yang tidak merokok sehingga ia bisa melihat hal itu sebagai kebiasaan yang sama sekali tidak ‘keren’.

- Gigi kuning tidaklah menarik. “Satu atau dua rokok sudah cukup untuk membuat ketagihan seumur hidup,” kata Wiatrek. Jadi, Anda harus menjelaskan bagaimana merokok akan memengaruhi kehidupan anak sekarang dan di masa mendatang. Mulailah dengan sesuatu yang paling dekat dengan dirinya, seperti bagaimana merokok akan memengaruhi penampilannya (gigi dan kuku kuning, kerut, serta rambut dan bajunya berbau tak enak), serta aktivitas dan olahraga yang ia sukai (menurunkan energi dan performa, akan sering sakit, dan batuk terus-terusan).

- Tulislah. Bila Anda memergoki anak merokok, Anda pasti merasa perlu memberikan tindakan disiplin. Masalahnya, hal itu akan membuat ia memberontak nantinya, kata Wiatrek. Jadi, tunjukkan keuntungan dari tidak merokok sebelum ia terlanjur melakukannya. Bisa juga Anda berdua menyepakati hadiah yang bisa ia dapatkan, jika ia tidak merokok, dan hukuman kalau ia melanggar ‘perjanjian’.

Baca juga: Lakukan Ini Saat Anak Kepergok Merokok