Waktu menyiapkan: 5 menit

Waktu memasak: 10 menit

Hasil: 800 ml              

Bahan:

200 gr stroberi

100 gr tahu sutra

200 ml susu cair tawar

200 gr es batu

50 ml madu

1. Bersihkan stroberi dan cabut daun di atasnya, masukkan ke dalam blender.

2. Potong tahu, dan masukkan ke dalam blender.

3. Masukkan susu kedelai, es batu dan madu ke dalam blender. Aduk hingga teksturnya lembut.

4. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan hidangkan selagi dingin.

Nilai gizi (per gelas -200ml-)

Energi : 110 kkal

Protein : 4 gram

TIP:

Agar si kecil mau mengonsumsi buah, Anda juga boleh meletakkan raspberry atau stroberi sebagai garnish di atas smoothie.