Belakangan Anda merasa seperti didera oleh stres dan mudah merasa lelah? Pernahkah Anda berpikir bahwa kemungkinan salah satu penyebabnya adalah barang-barang yang terlalu banyak dan menumpuk di rumah?
 
Ini menarik. Tahukah Anda, tumpukan benda-benda yang tak beraturan di sekitar kita ternyatab bisa meningkatkan hormon kortisol yang memicu stres. Akibatnya, kita akan mudah tertekan (depresi) dan mengalami kelelahan fisik.

Memang tidak semua orang suka beres-beres, sih. Bisa karena memang dia tidak menyukai aktivitas itu, atau alasan lain, seperti selalu bersin-bersin tiap kali beres-beres sehingga menghindari melakukannya. Dan, sebagian orang juga lebih senang tinggal di rumah yang tidak rapi-rapi amat, dengan alasan lebih 'hangat' dan ‘hidup’, tidak terasa dingin dan kaku.
 
Tetapi, menata rumah agar terasa lebih nyaman dan tidak dipenuhi barang-barang yang sudah tidak diperlukan lagi lebih banyak manfaatnya. Anda bisa memiliki rumah yang lebih bersih, lega, dan ruang untuk menemukan ide-ide serta kreativitas baru.
 
Tidak perlu setiap hari beres-beres, kok. Kalau Anda tidak punya cukup banyak waktu dan energi untuk beres-beres, buat saja jadwal khusus di hari atau waktu yang terasa luang. Misalnya, setiap 3 hari sekali, atau seminggu sekali di akhir pekan.
 
Libatkan semua anggota keluarga, termasuk anak-anak (tentu sesuai kemampuannya, ya). Bagi-bagi tugas dan area, minta semua saling membantu.
 
Baca juga: Latih Anak Membantu Pekerjaan Rumah dengan 10 Tugas Sederhana Ini
 
Kalau terlalu banyak barang yang harus dibenahi dan dipilah-pilah, buat jadwal area mana saja yang akan ditangani. Pastikan setiap beres-beres Anda membuang benda-benda yang sudah tidak terpakai dan tidak bisa dimanfaatkan lagi untuk mengurangi tumpukan.

Jika ada benda-benda yang masih layak pakai, kumpulkan dan berikan kepada orang-orang yang masih bisa memanfaatkannya. Atau, bisa juga Anda membuat garage sale, jika memungkinkan. Tapi, pastikan, Anda melakukan garage sale segera, jangan menunda-nunda terlalu lama lagi, karena akan menumpuk lagi.
 
Membuang atau memberikan benda-benda tak terpakai di rumah kepada orang lain membutuhkan kerelaan kita. Terkadang kita merasa terikat dengan beberapa benda yang sebenarnya kita juga tidak tahu untuk apa, dan menyimpannya hingga bertahun-tahun tanpa ada manfaatnya. Jika mengalami hal ini, tanyakan diri sendiri dan berlatihlah untuk melepasnya. Membuang benda-benda yang tidak berguna lagi, sama dengan membuang hal-hal yang membebani pikiran kita. Stres akan menyurut.
 
Ayo, Ma dan Pa, jangan malas membereskan barang-barang menumpuk di rumah. Tidak terasa makin lama makin banyak barang yang sudah tidak dipakai yang akan memenuhi rumah Anda, dan jika dibiarkan terus-menerus akan semakin banyak dan menguras energi Anda.

Baca juga:
Area Pribadi Mama di Rumah
9 Tugas Rumah yang Bisa Dikerjakan Bersama Anak
Trik Agar Anak Bereskan Mainan Sendiri
 
grc
Foto: Shutterstock
Updated: Juni 2022