‘Pensiun’ sering kali menjadi kata yang menakutkan bagi sebagian orang. Bukan karena masalah kematangan finansial, pensiun ditakuti lebih karena membuat kakek-nenek menjadi merasa tidak ‘berdaya’ atau bahkan tiba-tiba merasa sangat ‘tua’ untuk melakukan apa pun.
 
Ya, saat pensiun, kakek-nenek akan kehilangan aktivitas harian yang menyibukkannya, yang membuatnya merasa ‘ada’, yang membuatnya bisa aktualisasi diri. Begitu masa pensiun tiba, mereka akan kebingungan dengan pertanyaan “Apa yang bisa saya lakukan sebagai lansia?”
 
Memiliki keluarga lansia yang akan segera memasuki masa pensiun, Anda bisa mencoba menyibukkan mereka dengan cara-cara ini, Ma, Pa :
 
1. Go Digital
Bagi Kakek-Nenek yang belum terbiasa dengan smartphone, hadiahkan mereka sebuah smartphone. Ajarkan mereka cara mengakses internet. Mereka bisa melakukan apa pun, seperti mencari berita terkini, resep, dan lain sebagainya.
 
2. Buat Grup Komunikasi
Bantu mereka tergabung dalam berbagai grup dari aplikasi perpesanan, misalnya grup keluarga, teman masa sekolah, dan lain sebagainya. Dengan aplikasi ini juga, mereka bisa video call dengan cucu tersayang.
 
3. Main Media Sosial
Coba buatkan mereka media sosial. Mereka bisa menemukan lebih banyak teman lama di media sosial tersebut dan tidak menutup kemungkinan bagi mereka untuk kopi darat mengisi waktu.
 
4. Olahraga
Beri mereka sepeda untuk dikendarai di pagi hari, sepatu lari, atau baju renang baru. Jika kondisi memungkinankan, Anda juga bisa mendaftarkan mereka ke dalam klub senam agar bertemu dengan teman-teman seusianya. Coba pelajari Frekuensi dan Durasi Olahraga yang Tepat
 
5. Tetap Bekerja
Bantu mereka untuk membuat usaha kecil yang bisa dilakukan di rumah. Komunikasikan apa yang ingin diwujudkan oleh mereka dan bahas pula sumber daya yang dimiliki.
 
6. Terlibat Menjaga Cucu
Ini akan jadi hal yang menyenangkan untuk mereka. Beri kesempatan mereka untuk turut menjaga cucu. Misalnya saja, Anda mengizinkan anak Anda untuk menginap sendiri satu malam di rumah kakek-neneknya. Akan tetapi perhatikan Aturan Menitipkan Anak pada Nenek dan Kakek agar tidak malah membebani.
 
7. Belajar Meditasi
Meditasi bisa menghadirkan ketenangan untuk Kakek-Nenek. Daftarkan mereka di kelas meditasi online. Meditasi tidak harus dilakukan dengan berdiam diri saja, lho. Jalan kaki juga bisa dijadikan medium untuk melakukan meditasi, namanya breathwalk.  Seperti apa caranya? Baca: Mengenal Breathwalk, Teknik Meditasi Sambil Berjalan
 
Dalam kondisi sudah aman, tidak pandemi lagi sehingga mereka bisa leluasa bepergian ke luar rumah, 2 hal berikut ini juga bisa menjadi aktivitas kakek-nenek:
 
1. Hang Out
Agar mereka tidak suntuk karena harus di rumah terus, sering-seringlah ajak mereka berlibur. Tak perlu harus ke luar kota, Anda bisa saja mengajak mereka sekadar ke taman atau makan di luar.
 
2. Liburan BerduaHadiahi mereka tiket penerbangan dan voucher penginapan. Biarkan mereka menghabiskan waktu berdua. Hitung-hitung untuk relaksasi dan bulan madu di usia yang tak lagi muda.
 
 
LTF
FOTO: FREEPIK