Saat hamil, makanan terasa hambar, pahit, atau berubah rasanya di lidah kita. Apa penyebabnya?

Saat hamil, hormon juga mengacaukan indera pengecap kita. Kondisi ini disebut dysgeusia.

Cara mengatasinya, konsumsi makanan atau minuman yang asam-asam. Misalnya, air jeruk lemon, rujak buah. Makanan asam menstimulasi pengecap dan produksi liur. Kalau Anda sensitif terhadap rasa manis, tambahkan sedikit garam untuk mengurangi kadar manis pada makanan seperti selai atau buah kaleng.

Tanyakan dokter Anda apakah Anda mungkin mengganti vitamin dengan yang dikunyah. Gosok gigi dan lidah secara teratur. Makan apa pun yang bisa Anda makan, tak perlu khawatir Anda tak bisa menikmati makanan sehat. Indera perasa akan membaik pada trimester kedua.