Anda kerja namun harus tetap memproduksi ASI bagi anak? Coba perhatikan beberapa hal berikut.

- Utarakan dengan jelas maksud dan kebutuhan Anda. Bicarakan dengan atasan terlebih dulu tentang keinginan Anda memompa ASI di kantor. Cari tahu fasilitas apa saja yang disediakan kantor untuk mama baru. Misalnya, ruangan khusus untuk memompa ASI dan lemari pendingin untuk menyimpan ASI.

- Rencanakan waktu memompa. Idealnya, sediakan waktu selama 20 menit sebanyak dua kali sehari. Informasikan kegiatan Anda pada teman di kantor, sehingga mereka tak akan mengganggu Anda untuk urusan kantor. Hindari memompa ASI pada waktu yang berdekatan dengan jadwal meeting, seminar, dll.

- Kenakan pakaian berlapis, untuk menghindari ASI rembesan. Bila perlu, sediakan satu blus cadangan di kantor, serta bawa cardigan atau blazer cantik ketika keluar kantor.

- Saat jauh dari si bayi, memompa kadang terasa lebih sulit. Untuk merangsang produksi ASI, coba langkah ini: Simpan foto atau video anak dalam ponsel, sehingga Anda merasa dekat dengannya.

Baca juga: Kehebatan ASI untuk Pengobatan Anak