Setelah berkutat dengan pekerjaan dari pagi sampai sore, baru, deh, terasa otak Anda penat dan lelah. Tapi, belum waktunya pulang kantor, nih. Hmm, ngapain ya?

Coba lakukan beberapa hal di bawah ini untuk mengistirahatkan otak sejenak:

1. Menatap ke luar jendela. Sedikit melamun sambil memandang ke luar jendela membuat otak Anda kosong sejenak. Apalagi jika pemandangan di luar kantor Anda didominasi oleh pepohonan hijau. Cara ini cukup efektif bagi Anda yang setiap harinya bekerja di depan layar computer.

2. Menelepon papa atau anak. Jika biasanya Anda cukup menyapa atau bertanya kabar dengan mengirim pesan, kali ini coba telepon langsung. Cara ini efektif untuk mengalihkan perhatian otak Anda dari pekerjaan.

3. Bebaskan diri dari gadget. Istirahat malah main gadget? Lupakan dulu gadget Anda, Ma. Meski Anda bermain games sekalipun, otak Anda tetap saja berkonsentrasi penuh. Jauh lebih baik Anda mengalihkan diri ke buku bacaan yang ringan.

4. Lupakan sejenak media sosial. Akui saja, Ma, media sosial kerap jadi penyebab tertundanya beberapa tugas dan pekerjaan sehari-hari. Itu karena Anda ‘gatal’ untuk selalu menengoknya setiap jam, atau setiap terdengar bunyi notifikasi di ponsel. Jadi, mengapa tak coba cuti dari media sosial selama jam kantor untuk mempercepat pekerjaan Anda?