Kabar gembira untuk mama sibuk. Jika Anda sehat dan bebas gejala penyakit, Anda tidak perlu menjalani pemeriksaan lengkap setiap tahun. Pastikan saja Anda melakukan tes tertentu, sesuai usia, plus tes lain yang disarankan dokter berdasarkan gaya hidup, catatan medis dan riwayat keluarga, tutur David Atkins, M.D., penasihat senior pada U.S. Preventive Services Task Force:

Umur 20-30
Tiap tahun: pemeriksaan tulang panggul (termasuk Pap smear), atau setiap dua atau tiga tahun bila hasil tes normal dan Anda tidak berganti-ganti pasangan.
Tiap dua tahun: tekanan darah
Tiap lima tahun: periksa kolesterol, termasuk HDL (kolesterol ‘baik’), tergantung pada faktor-faktor risiko Anda

Umur 30-40
Sama dengan usia sebelumnya kecuali: Pap smear tiap tiga tahun bila Anda lakukan secara rutin, dengan hasil normal, dan punya satu pasangan tetap

Umur 40+
Sama dengan usia di atas plus: mammogram setiap satu hingga dua tahun.

Baca juga: Tes Kesehatan Wajib untuk Semua Mama