Metode ini memiliki ciri berupa secara bertahap menjauhi diri Anda dari bayi Anda. Caranya? Perlahan-lahan berpindahlah lebih jauh dari boksnya pada waktu tidurnya. Pada akhirnya, si kecil tidak akan tergantung lagi pada Anda.

Mengapa cocok untuk Anda:
•    Bayi membutuhkan waktu yang lumayan lama untuk menyesuaikan diri dengan berbagai perubahan. Jika menangis berkepanjangan, ia cenderung histeris.
•    Anda tidak betah mendengar suara tangisannya.
•    Anda menyediakan waktu untuk diri Anda sendiri.

Cara menidurkan bayi:
Baringkan si kecil di boksnya saat dia mengantuk (tapi matanya masih terbuka!), lalu duduklah di kursi tepat di sampingnya. Begitu bayi rewel, secara perlahan tepuk-tepuklah punggung atau kepalanya. Bisa juga, tenangkan dia dengan kata-kata seperti, “Nggak apa-apa, Nak. Mama ada di sini, kok.”

Apa kata ahli? Kim West, penulis Good Night, Sleep Tight, mengatakan, Anda bisa memberi respon terhadap tangisannya, namun gendonglah hanya pada saat dia histeris. Begitu si kecil tenang (namun sebelum dia mengantuk), letakkan lagi ke dalam boks dan duduklah di kursi Anda. Tinggalkan dia setelah dia benar-benar terlelap, dan ulangi cara ini bila dia terbangun di tengah malam.

Lakukan hal ini secara konsisten, dengan kursi Anda tepat di sebelah boksnya selama 3 hari berikutnya, baik saat tidur malam maupun tidur siang. Pada malam keempat, pindahkan posisi kursi Anda hingga letaknya di tengah kamar bayi. Lalu, pada hari ketujuh, duduklah di dekat pintu. Lakukan hal ini selama 3 malam, Ma. Selanjutnya, duduklah pada lorong depan kamar selama 3 malam. Dalam waktu 10  hari, bayi Anda sudah bisa tidur sendiri sepanjang malam.  

Tips: Pindahkan kursi sesuai kemampuan bayi Anda beradaptasi. Jika dia belum siap, bergeserlah sedikit demi sedikt dulu sampai dia terbiasa.