Mitos: Kebanyakan mengonsumsi gula atau yang dikenal dengan istilah 'sugar rush' dapat membuat anak hiperaktif.

Fakta: Lebih dari 20 penelitian menunjukkan bahwa gula tidak berdampak pada perilaku, ujar Mark Wolraich, M.D., kepala kedokteran anak di University of Oklahoma di Oklahoma City. Mitos tersebut timbul karena kelakuan anak-anak pada acara-acara pesta, saat mereka cenderung menyantap segepok makanan manis dan lantas 'menggila'.

Bisa jadi ini adalah masalah persepsi. Dalam satu penelitian, para ibu yang diberi tahu bahwa anak-anak mereka telah menyantap gula menganggap anak-anak tersebut jadi sangat aktif, dibandingkan dengan anak-anak yang makan pemanis buatan, meski keduanya sama-sama pemanis.

Intinya, membatasi gula memang bagus untuk kesehatan anak, tapi Anda juga harus mencari cara lain untuk mencegahnya menjadi seaktif bola bekel.