Berpartisipasi dalam kegiatan olahraga akan membantu si kecil mengembangkan ketrampilan sosialnya, soalnya saat berlatih atau bertanding ia akan berinteraksi tidak hanya dengan anak-anak sebayanya tapi juga dengan pelatih, wasit, dan sports official lainnya. Lewat olahraga, si kecil juga akan melatih jiwa kepemimpinan, kemampuan team building, dan ketrampilan komunikasi yang sangat bermanfaat bagi masa depannya.

Saat ikut kegiatan olahraga, si kecil akan mendapatkan dorongan dan pujian dari orangtua serta pelatih yang akan membantunya membangun percaya diri. Mereka juga akan belajar percaya pada kemampuan diri sendiri serta menerima tantangan. Dari pelatih biasanya si kecil juga akan menerima kritikan yang membangun dan belajar menggunakan kritik tersebut untuk memperbaiki kemampuannya.

Olahraga seperti renang atau golf merupakan olahraga individual yang bisa dilakukan oleh segala usia, jadi tak hanya selama masa kanak-kanak, anak bahkan bisa meneruskan olahraga tersebut sampai ia lanjut usia. Anak-anak yang suka olahraga juga cenderung lebih ‘sadar’ soal pemilhan makanan sehat. Apalagi kalau mama dan papanya juga gemar berolahraga dan selalu memilih makanan sehat.