Jadikan pisang makanan favorit anak. Buah ini kaya nutrisi yang baik untuk pertumbuhan anak.

- Tinggi energi. Pisang mengandung 3 jenis gula, berupa sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang bisa memberi anak energi untuk beraktivitas.

- Kaya kalium. Mineral ini bisa membantu kinerja otak saat anak belajar dan beraktivitas.

- Mood food. Kandungan vitamin B6-nya paling tinggi, yakni 0,4 mg untuk pisang seberat 120 gr. Vitamin B6 berperan mengubah asam amino triptofan menjadi serotonin, yang berfungsi menenangkan otak dan menstabilkan mood. Selain itu, vitamin B6 akan membantu tubuh membentuk hemoglobin dan menjaga tingkat gula darah dalam tubuh.

- Pilih yang matang. Ternyata, serat dalam pisang yang belum matang tidak mudah dicerna anak. Jadi, pilihlah pisang matang yang berwarna kuning dengan bercak cokelat. Pisang jenis ini mengandung serat yang mudah larut dalam tubuh, sehingga bisa mengatasi sembelit, diare, serta membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.