Tidak mudah menjaga berat badan anak, terutama bila anak gemar konsumsi makanan kaya lemak dan gula. Namun, kebiasaan satu ini bisa dicoba berat badan anak tak cepat naik.

Coba yuk, biasakan anak mengonsumsi air putih. Tidak mudah memang, tapi bila Anda bisa menghentikan konsumsi minuman bergula pada anak, berat badan mereka pun akan lebih terkontrol.

Studi mengatakan, anak-anak akan berhenti minum minuman penuh gula seperti soda, jus kemasan, atau minuman berenergi, bila mereka dibawakan minuman sehat seperti air putih yang bisa dibawa kemana-mana.

Pemberian reward pada anak-anak yang kelebihan berat badan ini juga mendukung turunnya berat badan mereka. Tertarik mencoba?

Baca juga:
- Anak Kurus atau Gemuk, Mana Lebih Sehat?
- Cegah Anak Obesitas, Ini Caranya!