Ada saat-saat tertentu anak butuh suplemen multivitamin. Kapan saja itu?

Kebutuhan nutrisi anak seharusnya sudah terpenuhi dari makanannya sehari-hari. Jika ia mengonsumsi jenis makanan yang beragam, bergizi baik, dan cara pengolahannya tepat, ia sebenarnya tak lagi memerlukan tambahan multivitamin.

Bagaimanapun, kandungan nutrisi dari makanan segar yang diolah dengan baik jauh lebih baik daripada sebutir pil atau sesendok sirup multivitamin. Meski begitu, ada saat-saat tertentu anak membutuhkan tambahan multivitamin, yaitu saat anak:
 
1. Sering menolak beberapa jenis makanan dan lebih sering mengonsumsi fast food.

2. Mempunyai riwayat penyakit infeksi atau kanker.

3. Mengalami masalah pencernaan, seperti memiliki masalah di bagian usus, alergi, hipersensitif, dll.

4. Mengalami kekurangan nutrisi (misal karena menganut pola makan vegetarian).

5. Berada di lingkungan yang tidak sehat atau berpolusi tinggi, seperti di dekat lingkungan pabrik, atau di pinggir jalan raya.

6. Memiliki jadwal aktivitas yang padat.

7. Mengalami stres, misal saat mendekati masa ujian atau banyak tugas sekolah.

8. Sedang dalam perjalanan jauh, misal pergi ke luar kota atau luar negeri.