Yakin rencana dan impian Anda tercapai itu baik, Ma. Tapi hati-hati, jangan sampai keyakinan itu terlalu kuat dan membuat Anda kurang memperhitungkan realitas dan tantangan yang perlu ditaklukkan. Supaya positive thinking Anda tidak sia-sia, seimbangkan juga dengan sedikit negative thinking.

Gabrielle Oettingen, psikolog dari New York University, memberi tip dalam mencapai cita-cita:

Wish: definisikan impian, harapan dan cita-cita Anda. Tidak usah muluk-muluk, yang sesuai realitas saja dan memang merupakan sesuatu yang betul-betul Anda inginkan.

Outcome: saatnya berpikir positif, tanyakan pada diri Anda, “Jika cita-cita saya benar tercapai apakah outcome atau dampak terbaiknya bagi saya?” Umumnya ini berupa rasa bahagia, bangga, dsb.

Obstacles: setelah membayangkan rasanya berhasil mencapai cita-cita, kembalilah pada kenyataan, saatnya berpikir negatif. Tanyakan pada diri Anda, “Apakah yang menghalangi saya untuk mencapai cita-cita itu?”

Plan: Setelah berhasil mengetahui halangan dan tantangan Anda, buat rencana untuk mengatasinya.


Foto : Foto Search