Otot dada yang kencang bukan berarti payudara bertambah besar atau kencang, karena tidak memiliki otot, payudara tidak bisa dibesarkan atau dikencangkan dengan olahraga.

Tapi, beberapa latihan otot dada bisa membuat postur Anda akan lebih tegap sehingga dada terlihat membusung dan efeknya payudara terlihat lebih besar. Beberapa latihan yang menguatkan dan mengencangkan otot dada di antaranya:

Push-Up


Chest press dengan dumbel



Dumbbells fly: