25 Kalimat Empati Dalam Merespons Curhat Pasangan
Terbuka kepada pasangan adalah kunci hubungan yang langgeng. Akan tetapi, sering kali seseorang terjebak untuk memberikan komentar yang tidak disertai dengan empati sehingga pasangan jadi kapok bercerita.
Padahal, sering kali yang dibutuhkan oleh pasangan bukan hanya solusi atas masalahnya, melainkan empati seperti “Aku mengerti, kok” sebagai dukungan emosional. Berikut ini adalah kalimat penuh empati yang akan berguna untuk merespons pasangan Anda saat menceritakan masalahnya yang dibagikan oleh The Gottman Institute, lembaga riset tentang relationship dari Seattle, Washington DC, AS:
-
“Kamu benar. Itu masuk akal.”
-
“Aku mengerti bagaimana perasaanmu.”
-
“Saat ini kamu pasti putus asa, ya?”
-
“Aku dapat menangkap kekecewaanmu saat kamu cerita.”
-
“Hmm, posisimu sulit, ya.”
-
“Aku bisa merasakan sakit seperti yang kamu rasakan.”
-
“Aku harap kamu tidak harus melalui masalah itu.”
-
“Aku di pihakmu.”
-
“Hmm, aku berharap bisa bersamamu pada saat itu.”
-
“Wow, kedengarannya mengerikan.”
-
“Menyakitkan buatku mendengar ceritamu.”
-
“Aku mendukungmu.”
-
“Aku sangat setuju denganmu.”
-
“Kamu pasti merasa sangat terjebak.”
-
“Aku tidak heran kalau kamu kesal.”
-
“Aku pasti merasakan hal yang sama kalau ada di situasimu.”
-
“Itu terdengar menyebalkan.”
-
“Itu terdengar sangat membuat frustasi.”
-
“Aku setuju dengan sebagian besar yang kamu katakan.”
-
“Itu akan membuatku sedih juga.”
-
“Kalau aku, pasti juga akan kesulitan mengatasi ini.”
-
“Yang paling aku kagumi dari apa yang kamu lakukan adalah …”
-
“Aku rasa pilihanmu tepat.”
-
“Oke, aku rasa aku mengerti. Jadi yang kamu rasakan adalah ...”
-
“Oke, coba aku rangkum apa yang kamu katakan ya. Maksud kamu...”
Dengan merespons penuh empati, pasangan akan merasa bahwa ia dimengerti oleh pasangannya dan merasa aman.
Baca juga:
6 Trik Meremajakan Hubungan Suami-Istri
4 Kesalahan komunikasi yang Sering Terjadi dalam Hubungan
6 Dampak Buruk Gadget Bagi Hubungan
Hubungan Suami Istri Tak Lagi Mesra, Mengapa?
Memupuk Rasa Empati Anak
(LELA LATIFA)
FOTO: FREEPIK
