Berbagai vitamin, mineral, dan asam lemak yang dipercaya bisa meningkatkan kualitas kerja otak. Apa saja?

1.Vitamin B membantu perkembangan otak dan mengaktifkan fungsi otak serta peningkatan memori.

2.Asam lemak tak jenuh. Salah satu yang paling populer adalah DHA (docosahexaenoic), asam lemak jenis omega-3, dan AA (arachidonic acid), asam lemak jenis omega-6, yang merupakan komponen penting dari otak, mata, dan jaringan sistem saraf.

3.Kolin sebagai pembentuk membran sel pada otak dan membantu proses penangkapan informasi.

Kapan memberikannya? Suplemen untuk otak diperlukan anak yang memiliki kebutuhan khusus, seperti ADHD, autisma, dan hiperaktif, agar bisa lebih fokus terhadap sekitarnya. Suplementasi ini juga bisa diberikan pada anak yang menderita epilepsi, bicara gagap, dan keterlambatan perkembangan. Meski begitu, penggunaannya sebaiknya sesuai rekomendasi dari dokter.