• Pilih-pilih ukuran
Pilih yang ukuran kecil. Satu gelas Starbucks Caffe Mocha ukuran sekitar 350 ml atau ‘tall’ (susu skim, tanpa whipped cream) mengandung sekitar 170 kalori. Ingin yang sedikit lebih ‘berat’? Cappuccino (susu skim) ukuran 590 ml hanya mengandung 110 kalori.
• Topping? Sedikit saja..
Whipped cream bisa menambah sekitar 60-70 kalori, hampir setara latte susu skim kecil! Minta saja foam ekstra dan berikan bubuk kulit kayu manis dan buah pala untuk menambah rasa.
• Terasa manis, minimal filling
Sirup dengan flavor apapun tetap berlimpahan gula, sehingga menambah hampir 80 kalori untuk gelas ukuran 475 ml. Jadi? Pilih minuman tanpa gula.                                         
PAR 0108